Poprvé na trénink

Jak vypadá obvyklý trénink?
Na začátku tréninku se studenti ponoří do krátké meditace, aby se oprostili od všedních problémů i každodenního stresu a navodili správný stav mysli. Pak následují různá dechová a tělesná cvičení na zahřátí a rozhýbání těla. Trénink pokračuje různými technikami s partnerem, které zahrnují hody, porazy, páky a údery. Dvojce se pravidelně střídají ve svých rolích útočníka a obránce. Společnou prací se partneři snaží dosáhnout pokroku a zdokonalují své techniky. Trénink končí opět krátkou meditací a úklonou vyjadřující poděkování zakladateli a vedoucímu tréninku.

Co můžeš od tréniku u nás očekávat?
Nečekej zázraky. Nečekej, že se z tebe stane za půl roku neohrožený bojovník.
Čekej radu a pomoc. Čekej dřinu i nějakou tu modřinu  ( než se naučíš padat ).
 
Pár drobných rad do začátku:
O tom, že míníš přijít na trénink, nemusíš nikoho předem informovat.
V určenou hodinu prostě přijdeš do dojo (tělocvična).Pokud se stydíš,
obáváš, či cokoli jiného, můžeš se jen koukat, ale není nad to
vyzkoušet si toto bojové umění na vlastní kůži.Všichni jednou
začínali a smát se ti opravdu nikdo nebude. Nemusíš se však bát,
nikdo tě nebude nutit, aby ses rovnou zapojil.

Co na sebe?
Nejlepší by samozřejmě bylo kimono, ale pro začátek ti postačí
tepláky a triko. V tomto úboru můžeš cvičit tak dlouho, dokud si sám
nebudeš myslet, že nastal správný čas pro obstarání kimona.Na nohy
stačí obyčejné nazouváky. Na tatami (žíněnky) se cvičí naboso,
přezůvky jsou určeny jen k pohybu po tělocvičně.

Co s sebou?
Někdy na tréninku používáme zbraně:dřevěný meč-boken, hůl-jo a
dřevěnou dýku-tanto. I toto ti při počátečních trénincích zapůjčíme.

Co za to?
Co se týče peněz, tak první měsíc cvičení máš zadarmo.Uvědomujeme si
že Aikido nemusí vyhovovat každému a chceme ti dát čas  opravdu se
pro něj rozhodnout. Pokud se rozhodneš zůstat a staneš se členem oddílu zaplatíš členské příspěvky tj. 300 Kč za čtvrt roku.

Je Aikido i pro mě?
Pokud si myslíš že na Aikido jsi moc mladý, starý,slabý, či že to
není nic pro ženskou, mýlíš se. Zájemce přijímáme od patnácti let a
našim nejstarším je přes padesát. Techniky tohoto umění jsou
založeny na využití síly protivníka, a proto jsou obzvláště vhodné pro
ženy a starší lidi. Přebytek fyzické síly může být i na obtíž. Takže
pokud tě Aikido zaujalo, přijď, budeš vítán.